ダイエットの記録
■■■体重推移表■■■＝＝＝
↑↑５月１０日 ＞＞＞＞＞ ↑↑６月１５日 ＞＞＞＞＞ ↑↑７月２０日
↑↑８月３０日 ＞＞＞＞＞ ↑↑９月１１日
| チャートを進むだけで、あなたにとって最適なダイエットにたどり着けます！！ |
| これを見れば、あなたもダイエットを継続できます！！ |
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朝バナナダイエット効果あるのか？？？
体重を記録していないので、はっきり言えないのですが、
なんか体重減ってきてます。
バナナ始めて、１ヶ月くらいです。
多分１ｋｇくらい？減っています。
もちろん、他の要因があるのかもしれませんが、
これといって思い当たるふしはありません。
やっぱり、朝バナナの気がします。
ちょっと効果測定してみようかな・・・・。
あと、レコーディングダイエットも気になってます。
ハンディーな使いやすいカロリーブックが手に入れば、
始めたいと思います。
では、乞うご期待。
明日から、朝バナナダイエットします。
なんとかなるかな・・・・・・
しかし、クワバタオハラのクワバタは凄かった。
たいしたもんだ。
おいらも 頑張るぴ！
今日、会社の健康診断がありやした。
とりあえず、分かる範囲で検査結果を公開。
当然、コレステロールなどの血液検査系は後日。
まずは、体重・・・・６９ｋｇでした。
目標は６７ｋｇでしたので、残念な結果。
夕飯、米抜きダイエットをしていたのですが、力なく、こんな有様。
でも、引き続き継続していきます。
尿検査、問題なし、血圧、問題なし、聴覚、視覚問題なし。
そして、一番気になっていた、腹部の測定。
果たして８５ｃｍ未満か否か・・・・・
結果は、８１．２ｃｍでした。
ふ〜、何とかクリアです。
一応これで、１年間の猶予がもらえました。
さてさて、来年に向けて、１週間後にまた、ダイエット開始です。
１週間はご褒美に好きなものを食べます。
定期的なご褒美！！！
これが、ダイエットを長く続ける秘訣だそうです。
今、夕飯、お米抜きダイエットとともにやっているのが、骨盤ダイエット。
この本はもっとも簡単なやり方を紹介してます。
楽なので、継続できそうです。
結果は報告しますね。
「朝２分」ダイエット
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チャートを進むだけで、あなたの最適なダイエット方法がわかります。
ダイエット診断はこちら！！
とりあえず、分かる範囲で検査結果を公開。
当然、コレステロールなどの血液検査系は後日。
まずは、体重・・・・６９ｋｇでした。
目標は６７ｋｇでしたので、残念な結果。
夕飯、米抜きダイエットをしていたのですが、力なく、こんな有様。
でも、引き続き継続していきます。
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果たして８５ｃｍ未満か否か・・・・・
結果は、８１．２ｃｍでした。
ふ〜、何とかクリアです。
一応これで、１年間の猶予がもらえました。
さてさて、来年に向けて、１週間後にまた、ダイエット開始です。
１週間はご褒美に好きなものを食べます。
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これが、ダイエットを長く続ける秘訣だそうです。
今、夕飯、お米抜きダイエットとともにやっているのが、骨盤ダイエット。
この本はもっとも簡単なやり方を紹介してます。
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結果は報告しますね。
「朝２分」ダイエット
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チャートを進むだけで、あなたの最適なダイエット方法がわかります。
ダイエット診断はこちら！！
昨日、ブログで紹介しました「朝２分ダイエット」の本を早速読みました。
朝２分ダイエットの正体は「骨盤ダイエット」でした。
今、ダイエットに興味がある人なら、１度は聞いたことがあるでしょう。
私も、詳しくは知りませんが、骨盤を閉めると痩せやすくなるとは、聞いたことがあります。
でも、これは１理あるのです。
女性が、出産後太りやすいのは、出産のために骨盤が広がってしまうことは
実証されています。
ということは・・・・・逆から言えば、骨盤を閉めれば、痩せるのです。
では、どうすれば、骨盤を閉めることが出来るのでしょうか？？？
それが、この本には書いてあるのです。
しかも、通常の骨盤ダイエットよりも、短時間で、簡単にできるのです。
私は明日の朝から、試してみます。
今日の私の体重は、風呂後、食事前で６９.４ｋｇです。
２週間で、２ｋｇは痩せるらしいですから・・・
５月２４日の夜には、体重は６７.４ｋｇになってるわけですね！！乞うご期待！！！
「朝２分」ダイエット
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チャートを進むだけで、あなたの最適なダイエット方法がわかります。
ダイエット診断はこちら！！
朝２分ダイエットの正体は「骨盤ダイエット」でした。
今、ダイエットに興味がある人なら、１度は聞いたことがあるでしょう。
私も、詳しくは知りませんが、骨盤を閉めると痩せやすくなるとは、聞いたことがあります。
でも、これは１理あるのです。
女性が、出産後太りやすいのは、出産のために骨盤が広がってしまうことは
実証されています。
ということは・・・・・逆から言えば、骨盤を閉めれば、痩せるのです。
では、どうすれば、骨盤を閉めることが出来るのでしょうか？？？
それが、この本には書いてあるのです。
しかも、通常の骨盤ダイエットよりも、短時間で、簡単にできるのです。
私は明日の朝から、試してみます。
今日の私の体重は、風呂後、食事前で６９.４ｋｇです。
２週間で、２ｋｇは痩せるらしいですから・・・
５月２４日の夜には、体重は６７.４ｋｇになってるわけですね！！乞うご期待！！！
「朝２分」ダイエット
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チャートを進むだけで、あなたの最適なダイエット方法がわかります。
ダイエット診断はこちら！！
ついにダイエット本を買ってしまいました。
ダイエットなんて、少し食事を我慢すれば、すぐ痩せる・・・・
なんて思ってましたが、そんな生易しいものではありませんでした。
ついには「朝２分ダイエット」なんて本を買ってしまいました。
これは、骨盤系のダイエットで、見出しには、朝２分するだけで、
１ヶ月で女性なら、４ｋｇ、男性なら、８ｋｇ痩せるそうです。
５月末の健康診断まで、あと、２０日足らず・・・・。
現状のやり方に限界を感じ、つい、騙されると分かっていても、本にすがってしまいました。
・・・・・・・信じるものは救われる、ということで、本を読み込んで、実行しようと思います。
やり方、効果の程は、おってブログで紹介します。
「朝２分」ダイエット
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なんて思ってましたが、そんな生易しいものではありませんでした。
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１ヶ月で女性なら、４ｋｇ、男性なら、８ｋｇ痩せるそうです。
５月末の健康診断まで、あと、２０日足らず・・・・。
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・・・・・・・信じるものは救われる、ということで、本を読み込んで、実行しようと思います。
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