今日、会社の健康診断がありやした。
とりあえず、分かる範囲で検査結果を公開。
当然、コレステロールなどの血液検査系は後日。
まずは、体重・・・・６９ｋｇでした。
目標は６７ｋｇでしたので、残念な結果。
夕飯、米抜きダイエットをしていたのですが、力なく、こんな有様。
でも、引き続き継続していきます。
尿検査、問題なし、血圧、問題なし、聴覚、視覚問題なし。
そして、一番気になっていた、腹部の測定。
果たして８５ｃｍ未満か否か・・・・・
結果は、８１．２ｃｍでした。
ふ〜、何とかクリアです。
一応これで、１年間の猶予がもらえました。
さてさて、来年に向けて、１週間後にまた、ダイエット開始です。
１週間はご褒美に好きなものを食べます。
定期的なご褒美！！！
これが、ダイエットを長く続ける秘訣だそうです。
今、夕飯、お米抜きダイエットとともにやっているのが、骨盤ダイエット。
この本はもっとも簡単なやり方を紹介してます。
楽なので、継続できそうです。
結果は報告しますね。
「朝２分」ダイエット
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チャートを進むだけで、あなたの最適なダイエット方法がわかります。
ダイエット診断はこちら！！
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当然、コレステロールなどの血液検査系は後日。
まずは、体重・・・・６９ｋｇでした。
目標は６７ｋｇでしたので、残念な結果。
夕飯、米抜きダイエットをしていたのですが、力なく、こんな有様。
でも、引き続き継続していきます。
尿検査、問題なし、血圧、問題なし、聴覚、視覚問題なし。
そして、一番気になっていた、腹部の測定。
果たして８５ｃｍ未満か否か・・・・・
結果は、８１．２ｃｍでした。
ふ〜、何とかクリアです。
一応これで、１年間の猶予がもらえました。
さてさて、来年に向けて、１週間後にまた、ダイエット開始です。
１週間はご褒美に好きなものを食べます。
定期的なご褒美！！！
これが、ダイエットを長く続ける秘訣だそうです。
今、夕飯、お米抜きダイエットとともにやっているのが、骨盤ダイエット。
この本はもっとも簡単なやり方を紹介してます。
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結果は報告しますね。
「朝２分」ダイエット
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昨日、ブログで紹介しました「朝２分ダイエット」の本を早速読みました。
朝２分ダイエットの正体は「骨盤ダイエット」でした。
今、ダイエットに興味がある人なら、１度は聞いたことがあるでしょう。
私も、詳しくは知りませんが、骨盤を閉めると痩せやすくなるとは、聞いたことがあります。
でも、これは１理あるのです。
女性が、出産後太りやすいのは、出産のために骨盤が広がってしまうことは
実証されています。
ということは・・・・・逆から言えば、骨盤を閉めれば、痩せるのです。
では、どうすれば、骨盤を閉めることが出来るのでしょうか？？？
それが、この本には書いてあるのです。
しかも、通常の骨盤ダイエットよりも、短時間で、簡単にできるのです。
私は明日の朝から、試してみます。
今日の私の体重は、風呂後、食事前で６９.４ｋｇです。
２週間で、２ｋｇは痩せるらしいですから・・・
５月２４日の夜には、体重は６７.４ｋｇになってるわけですね！！乞うご期待！！！
「朝２分」ダイエット
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朝２分ダイエットの正体は「骨盤ダイエット」でした。
今、ダイエットに興味がある人なら、１度は聞いたことがあるでしょう。
私も、詳しくは知りませんが、骨盤を閉めると痩せやすくなるとは、聞いたことがあります。
でも、これは１理あるのです。
女性が、出産後太りやすいのは、出産のために骨盤が広がってしまうことは
実証されています。
ということは・・・・・逆から言えば、骨盤を閉めれば、痩せるのです。
では、どうすれば、骨盤を閉めることが出来るのでしょうか？？？
それが、この本には書いてあるのです。
しかも、通常の骨盤ダイエットよりも、短時間で、簡単にできるのです。
私は明日の朝から、試してみます。
今日の私の体重は、風呂後、食事前で６９.４ｋｇです。
２週間で、２ｋｇは痩せるらしいですから・・・
５月２４日の夜には、体重は６７.４ｋｇになってるわけですね！！乞うご期待！！！
「朝２分」ダイエット
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ダイエットマスター。。
昨日、テレビを見て、始めて知りました。
なんと！ダイエットに関する専門知識を 習得する資格だそうです。
間違ったダイエット方法を是正したり、正しい食事ダイエットを 教えたりするらしいです。
資格を取る人は、フィットネスクラブのインストラクターとか、スポーツインストラクターとか、らしいです。
テレビ見て俄然興味がわき、早速ネットで調べました。
フムフム。なるほど・・・・。
自分でダイエットしている人も、間違いのないダイエットを行う為に、資格を習得しているとか・・・
確かに間違ったダイエットをして、健康を害したり、リバウンドとかしたくないですよね。
是非私も資格を習得しよう！！！とＨＰを見てみました。
資格習得の為には、講義を受けるらしいのですが、その受講料が、な、なんと１２万６千円！
高すぎます・・・・・。
自分のダイエットの勉強のために１２万は出せません。
でも、資料請求位してみるか・・・と簡単な気持ちで依頼をしたところ・・・・
先方から電話がかかってきて・・・・・なんと！！！！・・・・・つづく
今はブルブルに夢中です。
ブルブルマシンを購入するならこちら！
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