朝バナナダイエット効果あるのか？？？
体重を記録していないので、はっきり言えないのですが、
なんか体重減ってきてます。
バナナ始めて、１ヶ月くらいです。
多分１ｋｇくらい？減っています。
もちろん、他の要因があるのかもしれませんが、
これといって思い当たるふしはありません。
やっぱり、朝バナナの気がします。
ちょっと効果測定してみようかな・・・・。
あと、レコーディングダイエットも気になってます。
ハンディーな使いやすいカロリーブックが手に入れば、
始めたいと思います。
では、乞うご期待。
明日から、朝バナナダイエットします。
なんとかなるかな・・・・・・
しかし、クワバタオハラのクワバタは凄かった。
たいしたもんだ。
おいらも 頑張るぴ！
今日の体重↓↓
あまり、減りません。
困りました。木曜の夜までに６９ｋｇにしなければ・・・・。
さてさて、どうしましょう・・・・。
まずは、明日の夜、かなり、控えめに！
出来れば、ダイエットゼリー３つくらいにしたいな。
ぶるぶるも増やさないと・・。
ブルブルマシンを購入するならこちら！
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チャートを進むだけで、あなたの最適なダイエット方法がわかります。
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今日の体重はこんな感じ↓↓↓
へったでしょ？？
でもこれ、サウナ後なのです。
だから、１ｋｇは水抜けしてます。
これが正規の体重ならなあ
それなら、一時目標達成なのになあ。
最終目標は サウナ後に６３ｋｇ台
・・・・・しかし、簡単に痩せられる方法ないかな
頑張らねば！！！！！
今はブルブルに夢中です。
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１月５日に友達と、減量競争を開始しました。
ダイエットは１人で、やっていると長続きしないもの。
競争相手がいて、何とか持続できるって感じですよね。
仲の良い友人が、ダイエットしたがっていたら、是非仲間にいれちゃいましょう。
ところで、競争の内容は、２月１２日までに、私が７１．６ｋｇ⇒６９ｋｇ。（２．６ｋｇ減）
友人が、９５ｋｇ⇒９２ｋｇ。（３ｋｇ減）
頑張ってます。
何を頑張っているかというと、例のブルブルマシンです。
ぶるぶるマシンを始めて、３週間経過しました。
風邪と残業で、２〜３日休みましたが、それ以外は、毎日１５分ブルブル揺られています。
結構、楽しいですよ。
効果は３週間でマイナス１．６ｋｇ。７０．ｋｇ
いまひとつ物足りないような気がしますが、最近、便秘気味で、ウンチ分が、
体重増となってる気がします。
その分を考慮しますと、２．５ｋｇは痩せているのではないでしょうか？
ウンチが出たときに期待します。というか、ウンチ出します。
この便秘に関しても、いろいろと調査し、記事を当ブログにＵＰしたいと思います。
期待していてください。
いずれにしても、まだまだ、ぶるぶるマシン、頑張ります。
３ヶ月くらい経てば、はっきりとした効果が出ると、思います。
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