今日、ＴＢＳのニュース「イブニング５」で興味深いニュースをやっていた。
「ここまで進んだ医療技術」というコーナーの中で、基礎代謝を計ることが
できる機械があるというのです。
ダイエットと基礎代謝は、切っても切れない関係にあることは、皆さんご存知ですよね。
同じカロリーを摂取しても、太る人とそうでない人がいるのは、消費カロリーの違いによるものです。
消費カロリーの大部分を占めているのが基礎代謝。
その基礎代謝は「呼吸」と関係しています。
テレビでやっていた最新の基礎代謝測定機器は、横になって鼻をふさぎ、
酸素マスクのような機械を装着し、いざスタート。
数分の測定で終了。
何を計っているかというと、所定時間における酸素の必要量を計っています。
この酸素の必要量が多いほど、基礎代謝が高いといえるらしいのです。
実験台になった、太っている男性アナウンサーはやはり基礎代謝以上にカロリーを摂取しているとのこと。
だから、太ってしまうのです。
太らない為には、「摂取カロリー ＜ 消費カロリー」にすることです。
まずは、自分の基礎代謝を知っておくのはダイエットにとって、大事なことかもしれません。
ちなみに料金は２５０００円くらいだったような気がします。
（すみません、定かでないです）
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チャートを進むだけで、あなたの最適なダイエット方法がわかります。
ダイエット診断はこちら！！
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できる機械があるというのです。
ダイエットと基礎代謝は、切っても切れない関係にあることは、皆さんご存知ですよね。
同じカロリーを摂取しても、太る人とそうでない人がいるのは、消費カロリーの違いによるものです。
消費カロリーの大部分を占めているのが基礎代謝。
その基礎代謝は「呼吸」と関係しています。
テレビでやっていた最新の基礎代謝測定機器は、横になって鼻をふさぎ、
酸素マスクのような機械を装着し、いざスタート。
数分の測定で終了。
何を計っているかというと、所定時間における酸素の必要量を計っています。
この酸素の必要量が多いほど、基礎代謝が高いといえるらしいのです。
実験台になった、太っている男性アナウンサーはやはり基礎代謝以上にカロリーを摂取しているとのこと。
だから、太ってしまうのです。
太らない為には、「摂取カロリー ＜ 消費カロリー」にすることです。
まずは、自分の基礎代謝を知っておくのはダイエットにとって、大事なことかもしれません。
ちなみに料金は２５０００円くらいだったような気がします。
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