健康診断の２次検査の結果を聞きにいきました。
結果は、よくありませんでした。
ＬＤＬコレステロールが、「２１４」にもなっていました。
前回は、「１９４」でしたので、悪化してしまいました。
とりあえず、食事療法で、数値が落ちない場合には、
薬にて治療すると先生が、言ってました。
栄養士の先生に野菜を多く取るよう指導され、最近では、
サラダをモリモリ食べています。
運動もするように言われているので、先日、買った「ブルブルマシン」に
毎日、毎日、１５分間ぶるぶる揺られてます。
これは、長続きしそうです。
「ぶるぶるマシン」の詳しいお話は、又、今度。
まだ、１週間ですので、目立った効果はまだ出ていませんが、
毎日、楽しくブルブル揺られてます。
効果を報告しますので、期待していてください。
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今日、健康診断の２次検査に行ってきました。
かなり、待たされましたが、居眠りしていると、大きな声で呼ばれました。
診察室に入ると、４０才くらいの先生。
感じが非常に悪かったので、適当に頷いていると、気になる一言。
「一日の摂取が３００（単位は忘れました）で、卵は２５０もあります。」
と言われました。
だから、「卵をあまり食べるなと・・・・・」
しかし私はあまり、卵を食べてません。
気になって、サイトを検索していると、「卵＝コレステロール高い」というのは、現代では疑問視されているとのこと。
最近の様々な統計や実験から卵は１日に２個程度を、朝食にとるとより効果的であることがわかってきました。
コレステロールの平均値が高い人のほうが長生きをするという報告も数多く発表されています。
医者って何？？？
古い（考え方の古い＝勉強していない）先生は、当てにならないどころか、「悪」ですね！
なんか、感じ悪いし、言っていることも、疑問だし・・・・
嫌な２次検査でした。
・・・・・来年、１月１１日に結果が出ます。
「根昆布の戻し汁」の効果が出ていると嬉しいです。
私のＬＤＬコレステロール値（１９２）は、どのサイトを見ても高いらしいですから・・。
これから、「根昆布の戻し汁」を飲み続けます。
運動不足にはもってこいなのは、
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古い（考え方の古い＝勉強していない）先生は、当てにならないどころか、「悪」ですね！
なんか、感じ悪いし、言っていることも、疑問だし・・・・
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明日は、ついに、健康診断・二次検査！
ＬＤＬコレステロール、中性脂肪が高いと診断され、昆布茶を飲んでます。
昆布茶とは、乾燥根昆布を水で５時間くらい戻したものです。
まあまあ、おいしいのです。
一応続けましたが、期間が短いです。
実質１週間くらいですか・・・。
効果がちゃんとでるか不安です。
コレステロール値が下がっていれば続けるつもりですが、
効果が無くても、暫くは継続します。
明日、診断。結果は来年１月下旬頃だと思います。
結果が出たら、すぐにＵＰします。
運動不足にはもってこい！
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健康診断は、今週の金曜日！
以前書きましたが、ＬＤＬコレステロール、中性脂肪が高いと診断されました。
それで、しいたけ水を飲み始めましたが・・・・・・
まずい！！！！
長続きしそうにありません。
下手をすると、しいたけ嫌いなりそうです。
そこで、改めて、情報収集。
すると、コンブ水もいいらしいです。
根コンブを半日水に浸け、コンブからのエキスを出します。
それを飲むだけです。
健康診断まで、日数が無いので、１日２回飲んでます。
２１日が健康診断の日です。
結果は、多分1ヶ月あとくらいになると思います。
結果が出たら、すぐにブログにＵＰしますね。
しかし、体重は減らない・・・・・。
・・ぶるぶるマシンかな。
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先日、会社で健康診断を受け、本日、結果が返ってきました。
やはり、「２次検査要する」と記入されていました。
体重は、ギリギリですが「普通体重」との判定。
ＢＭＩ値は ２３.７ でした。
しか〜し、脂質代謝の多くの項目で「２次検査を要する」との判定。
よりによって？やっぱり？の脂質代謝系の２次検査です。
脂質代謝の判定項目は「総コレステロール」「ＨＤＬコレステロール」
「ＬＤＬコレステロール」「中性脂肪」の４つ。
それぞれの基準値と、私の測定値を記載すると・・・・
基準値 私の値
●総コレステロール 150〜219 279 ×
●ＨＤＬコレステロール 41〜80 44 ○
●ＬＤＬコレステロール 〜139 194 ×
●中性脂肪 〜149 184 ×
という結果でした。
ＨＤＬコレステロール以外は全てアウト！２次検査です。
とはいうものの、総コレステロールって何？ＬＤＬコレステロールって何？
という感じで、基準値より高い原因やその解消方法が分かりません。
今日から３回連載で、それぞれの意味、原因、解消方法、デブとの因果関係等を明らかにしていきます。
総コレステロールから始めたいと思います。
やはり、「２次検査要する」と記入されていました。
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●ＨＤＬコレステロール 41〜80 44 ○
●ＬＤＬコレステロール 〜139 194 ×
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ＨＤＬコレステロール以外は全てアウト！２次検査です。
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総コレステロールから始めたいと思います。
