りんごダイエット、少し前にはやりましたね。
みのもんたがやって「癌」と疑われたとの話も・・・・。
みのもんたがやった「リンゴダイエット」は・・・
朝・・・リンゴ１個（皮ごと食べる）
昼・・・リンゴ２個（皮ごと食べる）
夜・・・好きなものを好きなだけ食べる。
コーヒーはブラックならば好きなだけ。
というもの。
みのもんたは主治医に言われてやったそうな。
効果は抜群。癌と間違われるくらい。
他の方法は・・・・・
３食全てリンゴ。
リンゴは何個食べてもいいらしい。
リンゴはその摂取カロリーより、消化にかかるカロリーが大きい
ためどんだけ食べても痩せるという噂もある。
ただ、ストレスにより、たいていの人はリバウンドですぐに戻ってしまうらしい。
りんごには、その繊維のおかげで、腸内に溜まったカスをはき出して、
きれいに掃してくれる効果があるそうです。
大さじ１杯のオリーブオイルを摂取すると更に効果的。
それを３日間続けます。
すると腸壁がすこぶる綺麗になるということです。
「リンゴダイエット」の最後の方法は・・・・・
「朝食」のみリンゴにする方法。
これは、無理なく続けられる。
でも果物の中でリンゴが一番嫌いなんだよな・・・・。
いろいろな書き込みを見ましたが、リンゴに関するダイエットで
効果があるという人は全体の４分の１程度。
あとは、「痩せない」という人と、「リバウンドですぐ戻った」という人。
「リンゴダイエット」は、あまり、気が進みませんね・・・・。
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私のダイエット成果は・・・トップページで！！！
体重写真、公開してます。
みのもんたがやって「癌」と疑われたとの話も・・・・。
みのもんたがやった「リンゴダイエット」は・・・
朝・・・リンゴ１個（皮ごと食べる）
昼・・・リンゴ２個（皮ごと食べる）
夜・・・好きなものを好きなだけ食べる。
コーヒーはブラックならば好きなだけ。
というもの。
みのもんたは主治医に言われてやったそうな。
効果は抜群。癌と間違われるくらい。
他の方法は・・・・・
３食全てリンゴ。
リンゴは何個食べてもいいらしい。
リンゴはその摂取カロリーより、消化にかかるカロリーが大きい
ためどんだけ食べても痩せるという噂もある。
ただ、ストレスにより、たいていの人はリバウンドですぐに戻ってしまうらしい。
りんごには、その繊維のおかげで、腸内に溜まったカスをはき出して、
きれいに掃してくれる効果があるそうです。
大さじ１杯のオリーブオイルを摂取すると更に効果的。
それを３日間続けます。
すると腸壁がすこぶる綺麗になるということです。
「リンゴダイエット」の最後の方法は・・・・・
「朝食」のみリンゴにする方法。
これは、無理なく続けられる。
でも果物の中でリンゴが一番嫌いなんだよな・・・・。
いろいろな書き込みを見ましたが、リンゴに関するダイエットで
効果があるという人は全体の４分の１程度。
あとは、「痩せない」という人と、「リバウンドですぐ戻った」という人。
「リンゴダイエット」は、あまり、気が進みませんね・・・・。
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