そば・うどんのカロリー

ここでは、そば・うどんのカロリーに関する情報を紹介しています。

最近、ダイエットの為に、そば・うどんを食べることが多くなりました。

そこで、そば・うどんのカロリー一覧表・

ざるそば　　　　　　　　　260Kcal
天ぷらそば(エビ他)　　　　540Kcal
とろろそば　　　　　　　　340Kcal
山菜そば　　　　　　　　　360Kcal
月見そば　　　　　　　　　430Kcal
きつねそば　　　　　　　　370Kcal
たぬきそば　　　　　　　　390Kcal
かも南蛮そば　　　　　　　480Kcal
ざるうどん　　　　　　　　250Kcal
天ぷらうどん(エビ他)　　　530Kcal
肉うどん　　　　　　　　　460Kcal
力うどん　　　　　　　　　430Kcal
カレーうどん　　　　　　　460Kcal
鍋焼きうどん　　　　　　　530Kcal
焼きうどん　　　　　　　　540Kcal
そうめん　　　　　　　　　360Kcal

うどんの方がそばよりもカロリー低いのですね・・・・。
なんか納得いかないのですが・・・・・。
いろいろ調べても同様の結果です。

トッピングは「とろろ」「山菜」「きつね」「たぬき」まででしょうか・・・。

私は山菜そばが好きでよく食べてます。

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